Patricie Schwarzová

Hubnout se dá mnoha způsoby (možná jich je až zbytečně moc). Faktem však je, že pokud k jakémukoli hubnoucímu způsobu nepřidáte tu jednu nejdůležitější ingredienci, Vaše snaha bude marná.

Tušíte, co se skrývá pod jednou jedinou věcí, kterou nutně potřebujete k tomu, abyste zhubla?

No, není to nic jiného než VY sama. Bez Vašeho vnitřního naladění a poznání sebe sama totiž nikdy nezískáte to, po čem toužíte.

Jak ale poznat, jaká uvnitř skutečně jste, co potřebujete a co Vám vyhovuje? Jak naladit své vnitřní já, aby se Vám hublo pohodlně, bez násilí a se skutečnými výsledky?

Online hubnoucí PRŮVODCE 
Vás provede třemi technikami, které jednoduše nastartují Vaše hubnutí,
a nezabrání tomu
ani ten otravný přechod.

ZAPOJTE SE

S tím Vám pomůže HUBNOUCÍ DESTAERO VÝZVY HUBNI PO SVÉM. Díky němu se Vám otevřou oči a Vy si uvědomíte, co opravdu potřebujete k tomu, abyste zhubla. Tak získáte 1 jedinou věc, díky které zhubnete.


K čemu je takové desatero dobré?
Díky tomuto desateru se můžete účelně zaměřit na vše, co se Vašeho hubnutí týká. Máte možnost ovlivnit změnu svých zažitých hubnoucích vzorců (návyků), u kterých cítíte, že Vám nevyhovují, brzdí Vás či Vám přímo brání zhubnout.
Toto desatero Vám může být pomocníkem při nastavení si vlastních hubnoucích pravidel, které budou vyhovovat jen a právě Vám.

P.s.
Toto desatero je pro všechny, kteří chtějí zhubnout (pro nás ženy menopauznice, pro ženy mladší než jsme my i pro chlapy). Proto je toto desatero psáno v množném rodě.

HUBNOUCÍ DESATERO Výzvy Hubni PO SVÉM

OBJEVTE SVŮJ HUBNOUCÍ ŽÁNR

Nemusíte být spisovatel či hudební skladatel, abyste si dokázali vytvořit vlastní hubnoucí žánr styl. Stačí, když dáte dohromady vše, co víte  o hubnutí.

Vezměte si tužku a papír a sepište si všechno, co o hubnutí víte, co jste kdy slyšeli, četli nebo sami zkusili.
Vyškrtejte z tohoto seznamu vše, o čem víte, že dělat nechcete, vše u čeho cítíte, že by to pro vás bylo přes čáru. Vyškrtněte i to, u čeho pochybujete. Moc nad tím nepřemýšlejte, jednejte impulsivně a pocitově.
Na čistý papír si sepište POUZE TO, co vám v seznamu zbylo. 
A budete mít konečně jasno, čím a jak se vám hubnutí bude dařit.

VEĎTE SI NÁPADOVÝ DENÍK

Pořiďte si blok, notýsek, tabuli, co je libo a pište, pište, pište.

Bodem 1 jste si vytvořili přehled toho, co chcete a jste ochotni udělat pro to, abyste zhubli. Teď je čas na nápady. Jaké? Mám na mysli: hubnoucí techniky, styly, způsoby hubnutí, které obsahují váš žánr/styl. A co hlavně?  Návrhy na způsoby, jak tyto nápady začleníte do vlastního hubnoucího plánu. 
Pište, co vás napadne, a hlavně si na toto psaní dopřejte čas (alespoň několik dní). Pište kdekoli a kdykoli vás něco napadne.

BUĎTE TVŮRCEM SVÉHO HUBNOUCÍHO PŘÍBĚHU

Vytvořte si svůj první hubnoucí scénář. 

Přečtěte si svůj nápadový deník, projděte si svůj hubnoucí žánr a začněte tvořit.
Sepište si vlastní návrh, jak chcete, aby vaše hubnutí probíhalo. Zapište si i to, co myslíte, že je blbost, i to, u čeho se zasmějete, když si představíte, jak to děláte.

VYTVÁŘEJTE

Pak si svůj scénář, hubnoucí příběh, vylaďte. Dopilujte ho tak, aby vyhovoval vašemu životnímu rytmu. 

A je to. Máte vyladěno, dopilováno, a tak jste si vytvořili svůj vlastní osobní hubnoucí plán.

STAŇTE SE HLAVNÍM HRDINOU SVÉHO PŘÍBĚHU

V dnešní době je možné zkusit prakticky cokoli, tak proč se nevrhnout do vlastní akce. Vyzkoušejte, jak se vám hraje podle vlastního scénáře. Určete si den první klapky a jděte do toho. 

Jsem přesvědčená, že tím, jak jste si svůj plán tvořili, jak jste do něj vložili jen to, co sami chcete, vám nebude dělat potíž určit si to nejbližší datum.


Dojdete-li v hubnoucím desateru k bodu 5 a začnete-li žít svůj hubnoucí příběh, měli byste znát a mít na mysli zbylých 5 bodů desatera, které jsou pilířem k tomu, abyste úspěšně a hlavně v pohodě došli ke svému cíli.

 

S těmito pěti důležitými body desatera si hravě poradíte, když do svého hubnutí začleníte
7 KROKŮ K ŠTÍHLÉ POSTAVĚ v období menopauzy z Instruktážního videa.
Tedy pokud jste žena a procházíte si menopauzou.

Instruktážní video

7 KROKŮ K ŠTÍHLÉ POSTAVĚ 
v období menopauzy

 S jedním jediným videem dokážete
se svou postavou udělat divy,
i když vám menopauza hází klacky pod nohy

MenoLady

PŘIJMĚTE MÉ POZVÁNÍ

Dovolte mi, pozvat Vás do mé fb skupiny MenoLady.

Tato skupina je speciálně vytvořena pro ženy, které procházejí obdobím menopauzy. Ve skupině tak ode mne získáte potřebné rady a informace, jak hubnout po svém, bez diet a omezování, a to s úspěchem i přes otravné hormonální brzdy. Členstvím v této skupině se Vám dostane mé podpory a pomoci, aby se Vám hubnutí dařilo, ať už si k tomu zvolíte jakoukoli cestu. Jako členka máte možnost načerpat ode mne informace, které potřebujete a které Vám skutečně pomohou.

Těším se na Vás
Patricie