Tuto věc nikdy nedělejte!
Jinak nezhubnete.

Patricie Schwarzová

Většina z vás, kteří jste se již několikrát pokoušeli zhubnout si klade otázku  „proč se to opět nepovedlo?“.
Důvodem je důležitý fakt, že valná většina redukcí a diet je všeobecná, povrchní a nesoustředí se na vaše vnitřní nastavení.

Jsme to my, kdo si tvoříme svou realitu. Měli bychom si tedy vytvářet i svůj styl hubnutí. Jak si ale takový svůj styl vytvořit? Základem je vnímat sám sebe, tedy poslouchat co nám radí mozek, co nám vysílá naše srdce a v neposlední řadě jak na to reaguje naše tělo.

Hubnutí - překážky

Žijeme v době, která nás mění a bohužel k horšímu. Přestáváme vnímat signály, které nám naše trojice (mozek, srdce, tělo) vysílá a více se spoléháme a věříme podnětům zvenčí, které s námi mají pramálo společného. Prostě popíráme sami sebe. Máme sice pocit, že to co tvoříme, tedy i hubnutí, je naše svobodná vůle, ALE. Ale přitom je naše svobodná vůle silně ovlivňována informacemi z televize, rádia, tisku, billboardů, knih či reklam a my pak nevíme co dřív. Máme se vrhnout do paleo diety, raw stravy, dělené stravy, hubnoucího programu, do liposukce, podvázání žaludku nebo raději zkusit tu dietu, po které jistá celebrita zhubla 8 kg za 14 dní? Jsme zahlceni klamy a bludy o tom, jak se má správně žít a jíst. Kde v této spleti tzv. zaručených možností jak zhubnout je to, co zabere na vás?

Hubzma

Pokud zvolíte jakoukoli z těchto a podobných forem hubnutí, aniž se soustředíte sami na sebe, zaručuji vám, že vás s největší pravděpodobností čeká HUBZMA (hubnoucí zmar), který zahrnuje čtyři etapy:

čl 115

vyrazíte - jdete do toho bez rozmyslu, ale s velkým očekáváním
zjistíte – tato forma není pro vás, nezvládáte ji
utíkáte – snažíte se různě švindlovat, jen aby to vypadalo, že se stále držíte
ustrnete – vzdáte to, nemáte sílu ani chuť k další akci

 Je to logický a lehce předvídatelný průběh, protože žádná z takovýchto forem hubnutí vám není šitá na míru, neakceptuje vaši trojici (rozum, srdce, tělo) a tak ani nemůže fungovat.

Pokud budete popírat sami sebe, svou osobnost, své myšlenky, emoce a své činy, zhubnout se vám buď nepodaří nebo jen s velkými obtížemi a ještě ne natrvalo.

Pro úspěch při hubnutí (a nejen při něm) potřebujete rozumět sami sobě, potřebujete se znát, potřebujete nastolit souhru vaší trojice.

Chcete zhubnout?

Nebojte se poznat sám sebe.

Dejte si čas, zastavte se, zamyslete se a zvažujte, jaké kroky v hubnutí jste již učinili a s jakými výsledky, hledejte „v sobě“ možné důvody, proč se vám nedařilo.

Plánujte. Stejným způsobem nahlédněte do sebe až si budete plánovat, navrhovat své budoucí kroky a činy k tomu, abyste zhubli.

Vnímejte se. Všímejte si sebe samých, jaké máte pocity, emoce. Snažte se pochopit, co vám radí mozek, co na to vaše srdce a zhodnoťte, zda to vaše tělo zvládne.

Není to jednoduché, ale tato cesta stojí za to. Je jen na vás, zda se rozhodnete po ní vydat. Už jen samotný pokus vás posune dál. Tím, že nad sebou začnete více přemýšlet, pokusíte se vnímat celé své já, otevřou se vám dveře k poznání sebe sama. Tím se vám začne více dařit a to nejen při hubnutí.

BL1

 

Zvu vás tedy, přijměte výzvu hubni po svém, vyjděte svou vlastní cestou a splňte si svůj sen, zhubněte.

Jak nastartovat hubnutí za pouhé 3 hodiny!

I v období menopauzy můžete začít hubnout během chvíle
s Online hubnoucím PRŮVODCEM ZDARMA

JAK ZÍSKÁM SEXY KŘIVKY v menopauze

  • 1 hodinu
    Jednoduše přimějete své tělo, aby se začalo měnit Z VÁLEČKA NA SEXY BABU.
  • 2 hodinu
    Začnete hubnout, i když BUDETE JÍST TO, CO CHCETE.
  • 3 hodinu
    Začnete hubnout BEZ TOHO, že vám něco nevyhovuje.

                           MenoLady

Online hubnoucí PRŮVODCE ZDARMA
Vás provede třemi technikami,
které jednoduše
nastartují vaše hubnutí,
a nezabrání tomu
ani ten otravný přechod.

PŘIJMĚTE MÉ POZVÁNÍ

Dovolte mi, pozvat vás do mé fb skupiny MenoLady.

Tato skupina je speciálně vytvořena pro ženy, které procházejí obdobím menopauzy. Ve skupině tak ode mne získáte potřebné rady a informace, jak hubnout po svém, bez diet a omezování, a to s úspěchem i přes otravné hormonální brzdy. Členstvím v této skupině se vám dostane mé podpory a pomoci, aby se vám hubnutí dařilo, ať už si k tomu zvolíte jakoukoli cestu. Jako členka máte možnost načerpat ode mne informace, které potřebujete a které vám skutečně pomohou.

Těším se na vás
Patricie

KDO VÁM RADÍ

Dobrý den, vítám vás na mé stránce. Jmenuji se Patricie Schwarzová a jsem akreditovaná výživová poradkyně, zakladatelka a mentorka projektu hubni PO SVÉM. Pomáhám lidem, kteří chtějí zhubnout,najít vlastní hubnoucí styl, aby mohli úspěšně a trvale zhubnout - bez trápení.
Více informaci o mě najdete zde »