MÁ METODA HUBNOUCÍ TERAPIE

Cílem mých hubnoucích terapií je, dosáhnout Vaší duševní vyrovnanosti

Popsat konkrétně, co je hubnoucí terapie, by vydalo na hodně dlouhou stránku.

Pravdou je, že je každá terapie jiná, vždy podle typu a nastavení člověka.

Základem je, odhalit společně skutečný důvod nadváhy (protože to častokrát nesouvisí ani s jídlem, ani s nedostatkem pohybu).

Terapie je vlastně takové povídání si naprosto o všem.

Mým úkolem je, nasměrovat klientku k tomu podstatnému a poradit, na co se má zaměřit a co hodit za hlavu, aby ulehčila  své psychice a zjednodušila tak svou hubnoucí cestu.

 

V průběhu hubnoucí terapie:

  • Se budeme společně snažit odhalit Vaše nevyhovující způsoby chování a nahradit je takovými, které jsou pro Váš život a hubnutí vhodnější.
  • Vás budu podporovat a vést k většímu sebeuplatnění a k tomu, být více sama sebou. 
  • Pomohu Vám najít nové zdroje pro zvládání těžkých situací.
  • Společně se zaměříme na Vaše konkrétní problémy a nalezneme nové způsoby a řešení. 

Jednorázové hubnoucí terapie probíhají:

Osobní setkání

Online setkání přes Skype, Messenger či WhatsApp
(M
áte tak možnost absolvovat hubnoucí terapii z pohodlí domova.)

Jak to funguje, když chcete absolvovat jednorázovou hubnoucí terapii?

Máte-li zájem o hubnoucí terapii, odešlete mi fomulář a já Vám zašlu dotazník.
Vy tento jednoduchý dotazník vyplníte a zašlete mi ho zpět.

Na základě Vašich odpovědí, vyhodnotím Váš aktuální psychický i fyzický stav.
S pomocí tohoto dotazníku si udělám základní obrázek o tom, co Vám nejspíše nejvíc v hubnutí brání a proč.

Poté pro Vás vypracuji doplňující otázky a základní hubnoucí a terapeutické návrhy. Zavolám Vám a domluvíme se na termínu hubnoucí terapie.

Při hubnoucí terapii samotné společně detailně probereme Váš psychický i fyzický stav (proč, nač, zač).

  • Vyhodnotíme důvody Vašich dosavadních hubnoucích nezdarů a Vaše hubnoucí cíle.
  • Společně najdeme pro Vás tu nejpřijatelnější variantu, jak vyladit Váš psychický stav, pro to aby se Vám začalo v hubnutí dařit.
  • Díky tomu, co všechno spolu probereme, Vám pak navrhnu jednoduchý plán, který bude obsahovat jen běžné a Vám vyhovující hubnoucí kroky. Ty spojíme s jednou ze snadných technik pro zlepšení Vaší psychiky, a tak se díky tomu brzy přesvědčíte o tom, že začínáte hubnout bez námahy, bez stresu a s hmatatelnými výsledky.

Hubnoucí terapeutické programy 5 či 10 terapií po 90 minutách probíhají:

Osobní setkání

Online setkání (Skype, Messenger, WhatsApp)

U hubnoucích terapeutických programů probíhá vše, jako u malých jednorázových terapií, s tím rozdílem, že při programu je mnohem více prostoru pro práci s klientkou.
Více se zaměřujeme jak na psychiku, tak na stravovací návyky.

Tyto programy obsahují navíc diagnostická měření, která jsou zapotřebí při vstupu do programu a ke kontrolám výsledků.

U diagnostických měření je zapotřebí se vidět.

Malý program zahrnuje 3 diagnostická měření.

Velký program zahrnuje 5 diagnostických měření.

Speciální hubnoucí skupinová terapie probíhá:

3 dny a max. počet účastnic je 15

Speciální hubnoucí skupinová terapie se koná se v resortu Lesní lázně Zvánovice u Prahy (nocleh zajištěn).

V průběhu těchto tří dnů s klientkami absolvuji vše, co obsahují malé klasické terapie i terapeutický program, plus bonusové techniky:

  • techniky na uvolnění mysli,
  • techniky napomáhající lepšímu řešení problému,
  • techniky k pochopení sebe sama,
  • a mnohé další.

Tato speciální hubnoucí skupinová terapie je zaměřena na emoce.